Olho D'Água do Piauí realiza palestra em menção à Campanha Janeiro Branco

Servidores das Secretarias de Educação, Saúde, CRAS (Centro de Referência de Assistência Social), e Conselheiros Tutelares, participaram hoje (30), de uma roda de conversa sobre a Campanha Janeiro Branco.
A mesma aconteceu na Escola Municipal Olho d'Água e foi ministrada pelo Dr. Fábio Calado- psicólogo e diretor da APAE (Associação de pais e amigos dos excepcionais) de Água Branca-PI.
Entres os presentes, estavam a primeira-dama Calurinda Leal e a secretária de Saúde Antônia do Nascimento (Dira).

Janeiro Branco é uma campanha nacional que visa conscientizar a população sobre a importância da saúde mental. A campanha foi criada em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão.
O objetivo do Janeiro Branco é:
Alertar sobre a importância do cuidado com o bem-estar emocional;
Sensibilizar a população para a importância do bem-estar psicológico;
Estimular a busca por cuidados especializados quando necessários;
Chamar a atenção para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional.
A cor branca foi escolhida para representar a vida como um “papel em branco”, no qual podemos escrever uma nova história para a nossa saúde mental.
Algumas medidas para prevenir transtornos psiquiátricos são:
Praticar exercícios físicos;
Manter uma boa alimentação;
Dormir bem;
Fazer terapia com psicólogo;
Ter momentos de lazer;
Evitar substâncias psicoativas como álcool, drogas e cigarros.