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Para proporcionar ao servidor melhor qualidade de vida por meio da realização de atividades físicas, a Secretaria da Administração (Sead), por meio do Centro Integrado de Atenção ao Servidor (Ciaspi), vai iniciar dia 5 de junho o projeto “Minuto Saúde”, que consiste na realização de exercícios de baixo impacto, como corridas e caminhadas, que acontecerão às segundas e quartas-feiras, a partir das 7h30, na área da lagoa do Centro Administrativo.
Os interessados em participar do projeto, podem fazer a inscrição até o dia 2 de junho, por meio do link O projeto tem foco na realização de atividades aeróbicas, que serão realizadas num período de trinta minutos a uma hora, e contará com a orientação de um educador físico.
Para Carlynni Freitas, coordenadora de saúde mental do Ciaspi, o projeto tem a meta de trabalhar o servidor como um ser psicossocial, ajudando-o a se desenvolver por completo, levando em conta os aspectos físicos, mentais e emocionais. “Esse projeto foi pensado para melhorar a qualidade de vida do servidor. Sabemos que o exercício físico traz diversos benefícios para o nosso corpo, tanto físico como mental. Então, dentro dessa questão, a gente também vai trabalhar a saúde mental do servidor, uma vez que a prática de exercícios diminui os níveis de estresse e ansiedade, regula a capacidade cognitiva, relaxa, e vai trazer todo esse benefício ao servidor de uma maneira completa”, concluiu a coordenadora.
Lagoa do Centro Administrativo
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